Alle innlegg om terapi
Jeg syns det er viktig at bloggen også har et innlegg med tema: Hvordan unngå giftige relasjoner. For én ting er alle dårlige erfaringer man har gjort seg tidligere, men hva kan man gjøre for å unngå giftige relasjoner i fremtiden? Så her er utdrag fra en fagartikkel som gir 5 tips for hvordan unngå …
Jeg har tidligere lagt ut et innlegg om makt og kontroll – hersketeknikker, og i dag får dere et eget innlegg om taushet som hersketeknikk. Altså silent treatment. For silent treatment er helt klart en hersketeknikk. Å utsette noen for silent treatment, er etter min vurdering et kraftig våpen og en ekstrem form for nedgradering …
Hvordan reparere skader etter psykisk vold? I dag får dere mine oppskrifter, teknikker og metoder for hvordan reparere skader etter psykisk vold. Og innlegget er basert på mine egne erfaringer med en vellykket reparasjon, etter at jeg kom meg ut av et destruktivt forhold for en lang stund siden. For jeg tenker at ved å …
I dag får dere et innlegg med tittel: ettervirkning av psykisk vold – relasjonsutfordringer. For en svært vanlig ettervirkning av psykisk vold er relasjonsutfordringer, som jeg kaller det. Det å ha utfordringer og vanskeligheter med å forholde seg til andre, er nemlig en svært vanlig ettervirkning av psykisk vold. Og noe som mange strever med. …
Ettervirkning av psykisk vold – relasjonsutfordringer Les mer »
Her er et innlegg med tittel; Ferietid med psykisk vold. Det er jo et fenomen i destruktive forhold, at ferietiden også er krevende. Ikke bare hverdagene. Derfor blir det i dag et innlegg med refleksjoner rundt ferietid med psykisk vold. Jeg har egenerfaring med dette fenomenet. Og ønsket mitt er at min åpenhet og refleksjoner …
I dag setter jeg ord på et klassisk symptom på psykisk vold – å bli en «pleaser». Noe jeg har egenerfaring med. Og dette innlegget blir et personlig innlegg, der jeg deler av egne erfaringer med fenomenet å bli en «pleaser». Kanskje du vil kjenne deg igjen? Kanskje du får en aha-opplevelser når du leser …
I dag blir det et innlegg om hvorfor narsissisten gjør seg selv til offer. Og dette innlegget er jeg inspirert til å ha på bloggen, etter mange samtaler med klienter som forteller at «deres» narsissist stadig vekk gjør seg selv til offer istedenfor å ta ansvar for egen destruktivt adferd. Men hvorfor skjer dette vanlige …
Stikkord i dag er ettervirkninger av psykisk vold, og det å være sensitiv. I dag blir det et innlegg om en av mange ettervirkninger av psykisk vold. Som er at man blir ekstra sensitiv og følsom for ord og stemning hos andre. Og som kanskje varer lenge etter at man at kommet ut av et …
Hei, Ingunn her: Idag får dere et inspirerende gjesteinnlegg om hvordan bruke fotografering som metode og egenterapi ved tankekjør. Dette er virkelig et inspirerende gjesteinnlegg om hvordan bruke fotografering som egenterapi, skrevet av min dyktige gestaltterapeut-kollega Eli Irene Brager. Hun brenner for å bruke fotografering som metode og egenterapi ved negativt tankekjør. Og dette innlegget …
Her er et innlegg med tittel: ettervirkning av psykisk vold – tankekjør. I dag har jeg lyst til å si litt om en veldig vanlig ettervirkning av psykisk vold – tankekjør. Og som mange av mine klienter forteller om. Jeg har personlig erfaring med tankekjør, etter at jeg kom meg ut av et destruktivt forhold i …
