Innlegg om mindfulness og meditasjon.
Hvordan reparere skader etter psykisk vold? I dag får dere mine oppskrifter, teknikker og metoder for hvordan reparere skader etter psykisk vold. I de foregående ukene har jeg lagt ut et innlegg om relasjons-utfordringer etter psykisk vold, og løsninger på disse. Og jeg har lagt ut et innlegg om fysiske og psykiske belastnings-skader etter psykisk …
I dag blir det et innlegg om en vanlig ettervirkning av psykisk vold – tankekjør. I dag har jeg lyst til å si litt om en vanlig ettervirkning av psykisk vold – tankekjør. Jeg vil dele hvordan jeg opplevde dette, og kanskje du vil kjenne deg igjen når jeg setter ord på det? Min ettervirkning av …
Det er juni, og ferie står snart for døren med roligere dager. Og nå synes jeg det passet med et innlegg om mindfulness. Kanskje du har lyst til å teste ut dette flotte verktøyet i sommer? Mindfulness er, etter min mening, et fantastisk hjelpemiddel og verktøy. Mindfulness er et verktøy som alle kan lære seg, …
Mindfulness – et fantastisk verktøy og hjelpemiddel Les mer »