Alle innlegg om terapi
Dette innlegget har tittel: Hva er mindfullness. Og dette passer nå, siden det er juni, og ferie snart står for døren. Og derfor blir det et innlegg om hva er mindfulness. Kanskje du har lyst til å teste ut dette flotte verktøyet i sommer? Mindfulness er, etter min mening, et fantastisk hjelpemiddel og verktøy. Mindfulness …
På selveste Frigjøringsdagen passer det med et innlegg på bloggen om hvordan knuse en narsissist. Her får du en enkel metode for hvordan knuse en narsissist. Det handler selvfølgelig ikke om å knuse dem, bokstavelig talt, men det er ment i overført betydning 🙂 Hva er en narsissist? 7 klassiske kjennetegn: Narsissister er avhengige av …
I dag blir det et informativt innlegg med tittel: hva er narsissistisk mishandling. For hva er narsissistisk mishandling? Og hvordan reise seg igjen etter å ha vært utsatt for dette skadelige? Hva er narsissistisk mishandling (engelsk) «The narcissistic abuse cycle refers to an abusive pattern of behavior that characterizes the relationships of people with narcissistic traits. …
Korona-viruset har gjort et voldsomt inntog i landet de siste dagene. Korona-viruset har inntatt landet. Fra en litt rolig tid med nogenlunde grei informasjons-flyt noen uker, til å nærmest eksplodere på torsdag 12/3 der alt plutselig ble stengt ned. Nå er det blitt unntakstilstander i Norge, og Statsministeren og Folkehelseinstituttet holder stadig pressekonferanser for å …
Her får du tips til hjelpemidler for å reise seg igjen etter vonde opplevelser. For hvilke hjelpemidler kan være fine å støtte seg til? Da jeg brøt ut av et destruktivt forhold i 2015, hadde jeg behov for hjelpemidler som jeg kunne støtte meg til når jeg skulle finne tilbake til meg selv igjen. Jeg …
I dag får dere et innlegg med noen råd og tips til selvhjelp etter psykisk vold. I dag gir jeg noen råd og tips til selvhjelp, basert på egenerfaring etter at jeg kom meg ut av et destruktivt forhold i 2015. For jeg har gått veien selv, og vet hva som må til. Og tipsene …
Det var egenterapi å skrive da jeg kom meg ut av et destruktivt forhold i 2015. Det var god egenterapi å sette ord på og konkretisere alt det vonde jeg hadde opplevd i mange år. Det var god egenterapi for meg å bearbeide alle vonde hendelser og episoder som hadde skjedd, ved å skrive om …
Denne ukes innlegg har tittel: ettervirkninger av psykisk vold. Ettervirkninger av psykisk vold er et alvorlig helseproblem og et samfunnsproblem, som heldigvis blir mer og mer omtalt og løftet fram. Mange går i terapi etter å ha vært utsatt for den skadelige psykiske volden. Og det sier mye om omfanget og alvorlighetsgraden. Det er altså …
I dag blir det et innlegg med tittel: psykisk vold og skam. Og dette innlegget er jeg inspirert til å skrive etter å ha forsket på min egen skam etter at jeg kom meg ut av et psykisk voldelig forhold i 2015. Psykisk vold og skam henger jo ofte sammen. Skamfølelse i vonde parforhold er …
Og dette er omslaget på boken min om psykisk vold og hvordan lykkes med reparasjon, som blir utgitt i januar 2019. Les her om boken: En anbefalt bok om psykisk vold og hvordan reise seg igjen Dette er omslaget jeg har valgt på boken min om psykisk vold og hvordan reise seg igjen. En krevende …
