Månedens innlegg har tittel; Hvordan takle en narsissistisk sjef. Og dette innlegget er jeg inspirert til å skrive, etter samtaler med klienter som har delt fra sine utfordringer med dysfunksjonelle ledere. For i jobben min som samtaleterapeut, blir jeg kontaktet av mange som strever med hvordan takle en narsissistisk sjef.
Jeg har i tillegg personlig erfaring med dette fenomenet, så innlegget er også inspirert av disse erfaringene. At jeg har personlig erfaring med fenomenet, gir meg en unik innsikt og forståelse for hva dette handler. om.
Krevende arbeidsforhold
Som eksempel kan jeg nevne, at jeg var i et krevende arbeidsforhold for mange år siden. Og der en mannlig leder stadig mobbet, devaluerte og ydmyket meg foran andre som var tilstede. Det var psykisk mishandling. Jeg rapporterte dette oppover i systemet, men da tiltok mobbingen uten at vedkommende ble stoppet. Konfliktnivået ble etterhvert veldig høyt. Og det ble noe grenseløst over løgnene og de negative påstandene som ble spredt om meg. Som altså var hevn og motreaksjon fordi jeg varslet om adferden hans. Det ble for krevende for meg å jobbe under en leder som mobbet, løy og ydmyket meg uten å bli stoppet. Så jeg valgte å avslutte dette arbeidsforholdet.
Jeg har også personlig erfaring med å bytte arbeidsmiljø i en annen jobb jeg har hatt. Og det skjedde etter at jeg hadde blitt utsatt for omfattende mobbing fra personer i maktposisjoner. Jeg varslet også om dette oppover i systemet. Men ble kontant avvist, og nærmest truet til taushet. Da ble løsningen min å skifte arbeidsmiljø der disse personene ikke hadde innflytelse. Jeg blokkerte i tillegg i sosiale media.
Les også: En anbefalt bok om psykisk vold og hvordan reise seg igjen
Les også: Hva er psykisk vold
Å ha en dysfunksjonell leder
Det kan være utrolig krevende å ha en dysfunksjonell leder med narsissistiske trekk. Og det kan gjøre arbeidshverdagen nærmest uholdbar for den utsatte. Det kan rett og slett være skadelig for den psykiske helsen hos den som blir utsatt for narsissistens herjinger. Konsekvensene av slik psykisk mishandling kan være ulike belastningsskader som f.eks. engstelse, nedstemthet, søvnløshet, hodepine, og muskulære spenninger i kroppen osv. Man kan også bli litt paranoid, altså redd for å gjøre, eller si noe som kan misoppfattes. Og situasjonen kan etterhvert føre til sykemeldinger, og annet fravær.
Man kan f.eks. oppleve at
- Man blir utsatt for love-bombing i en tidlig fase, og man tror at man har fått «drømmesjefen».
- Leder beskytter noen, og mobber andre, altså favorisering av medarbeidere.
- Leder manipulerer sin ledergruppe, og på den måten kommer unna med sin destruktive adferd.
- Du ydmykes foran andre medarbeidere.
- Man blir utsatt for hersketeknikker.
- Leder mangler empati.
- Leder igangsetter konflikter, men der skyld og ansvar legges på andre.
- Leder sprer løgnaktige påstander og rykter om deg. Og det er hevn og motreaksjon for at man har gjort eller sagt noe som de opplever som en fornærmelse. Dette kan være små og ubetydelige ting som «vanlige» folk ikke tenker på, men som de blåser opp til noe enormt.
- Ved varsling om ureglementert adferd, så blir du mobbet og truet tilbake. Og varselet blir ikke fulgt opp iht. varslingsrutiner.
Les også: Hva er love-bombing
Les også: Hva er empati og mangel på empati
Tips til hvordan takle en narsissistisk sjef
- Ikke bit på alt som kastes ut av ondskapsfulle påstander om deg. For det er agn som legges ut med vilje for å få reaksjoner fra deg. Husk at dine reaksjoner er næring for en person med narsissistiske trekk. Og de vil bruke dine reaksjoner i sin krigføring mot deg når det passer dem.
- Vær saklig og rolig, og tilbakevis skriftlig de påstandene som du synes det er viktigst å kommentere. Slik skriftlig dokumentasjon kan være nyttig å ha ved evt. varsling om mobbing senere.
- Ta vare på eposter med mobbing og ondskapsfulle påståander om deg. De er viktig dokumentasjon ved f.eks varsling.
- Trekk deg unna. Hold avstand.
- Vær aldri alene med denne personen. Ha alltid vitner tilstede på møter etc.
- Involver bedriftlegen og fastlegen din om mobbingen som skjer.
- Vurder advokat.
- Vær varsom med å konfrontere. Det kan føre til eskalering av situasjonen.
- Skift arbeids-sted internt, eller bytt arbeidsmiljø, hvis bedriften har avdelinger eller miljøer der din narsissistiske leder ikke har innflytelse.
- Bytt jobb hvis det er umulig med intern forflytting.
- Blokker i sosiale medier.
