Jeg har blitt spurt om å skrive et eget innlegg der jeg fokuserer på psykisk vold og belastningsskader. Så her får dere et innlegg om det. For det er en kobling mellom psykisk vold og belastningsskader.
Psykisk vold og belastningsskader
Det kalles for psykisk vold når noen bruker ord og stemme som kontrollerer, skremmer, truer, skader eller krenker andre.
Verbale angrep, forakt, nedlatenhet, trusler, løgner, trakasseringer og ydmykelser over lang tid gjør noe med deg. Og gir fysiske og psykiske belastningsskader. Det gjør også «dårlig stemning», der du stadig går på «eggeskall» i ditt eget hjem i frykt for å utløse noe.
Les også: Hva er psykisk vold
Å bli utsatt for psykisk vold gir ikke blåmerker og sår på kroppen som ved fysisk vold. Men er synlig på andre måter. Skadene er annerledes.
De som mener at psykisk vold er usynlig vold, har etter min mening gått seg fast i et spor der de sammenligner med fysisk vold og blåmerkene og sårene som dette gir. Kjenner man til tegnene og symptomene på psykisk vold, er skadene lette å oppdage.
Sammenheng mellom psykisk vold og belastningsskader
Det er en sammenheng mellom å være utsatt for psykisk vold, og få belastningsskader. Det å være i en relasjon med noen der det utøves psykisk vold og mobbing er ødeleggende. Både fysisk og psykisk. Og konsekvensene kan så være ulike belastningsskader. Dette kan igjen føre til bl.a. sykemeldinger og andre vanskeligheter både i arbeid og privat.
Les også: En anbefalt bok om psykisk vold og hvordan reise seg igjen
Jeg mener derfor det er viktig at behandlere og terapeuter kjenner til symptomene. For dermed å kunne gjenkjenne dette hos klienter og pasienter.
Bokutdrag fra boken min om psykisk vold
I den anbefalte boken min Vendepunkt, (2019) sier jeg mye om nettopp dette med belastningsskader. Og den anbefales derfor å lese av behandlere og terapeuter. Jeg sier dette:
….»Jeg tenker at å være i en parrelasjon der ustabilitet, uforutsigbarhet, hyppige og store skifter, fremsetning av truende uttalelser, sabotasjer, forakt og nedlatende adferd rettet mot noen over lang tid som en del av mønsteret i relasjonen, er unormalt og ikke greit.
Jeg tenker videre at slike tilstander er svært ødeleggende, både fysisk og psykisk. Og konsekvensene kan være kronisk stress og belastningsskader.
Slik var det for meg, slik ble min virkelighet med dette levesettet. Det påførte meg kraftig tankekjør, stress og indre uro. Jeg utviklet angst og jeg slet med søvnløshet, humørsvingninger og kraftige muskelspenninger.
At livet med trakasseringer, forakt, sabotasjer, nedlatenhet og mannens uforutsigbare og ustabile adferd var en bidragsyter til mitt psykiske stress, min angst, søvnløshet, mine ryggproblemer og mine humørsvingninger, er helt åpenbart. Men dessverre evnet jeg ikke å se denne sammenhengen underveis. Jeg forsto ikke at jeg var redd hver eneste dag. Og at jeg befant meg i en tilstand av konstant beredskap i mitt eget hjem.
Jeg forsto ikke på den tiden at jeg hadde folk rundt meg som ikke ville meg vel og at jeg dermed alltid var på vakt….»
