Ukens innlegg har tittel; Hva er narsissistens hevn. Og dette innlegget er jeg inspirert til å skrive, etter mange samtaler med klienter i jobben min som samtaleterapeut. For det er mange som forteller om fortsatt konflikt og vanskeligheter med en eks etter brudd. Noe som oppleves utrolig krevende og utmattende. Og med konsekvens at mange ikke får avsluttet det som har vært, og kommet seg videre. De blir istedenfor sittende fast i det konfliktfylte med eks´en. Mange av klientene mine beskriver sin eks som en person med narsissistiske trekk. Så derfor blir det et innlegg i dag om hva er narsissistens hevn – når konflikten aldri avsluttes.
Les også: En anbefalt bok om psykisk vold og hvordan reise seg igjen
Les også: Hva er narsissistisk raseri
Hva er narsissistens hevn
Mine klienter forteller altså om ekser som ikke stopper med sin destruktive adferd overfor dem etter et samlivsbrudd. Og at disse eks´ene stadig finner påskudd for å ramme sin eks-partner, altså mine klienter, der de har mulighet. Og dette gjelder spesielt de som har felles barn. Det kan være at det skjer
- sabotering av samværsavtalen ved f.eks hyppig bytte av ukes-samvær og helger, slik at tilværelsen for mine klienter og barna blir stressende, rotete og uoversiktlig,
- grunnløse, ondskapsfulle beskyldninger som rammer mine klienter hardt,
- ryktespredning,
- stadig vekk unødvendig kontakt med utidige oppringinger som forstyrrer,
- invadering av privatlivet, osv.
Du blir hevnet fordi du forlot forholdet
Og dette skjer altså som hevn og motreaksjon for at man har forlatt forholdet. For i narsissistens øyne er det DU som har forårsaket at forholdet er over. Og som skal hevnes fordi de er krenket. Narsissisten opphøyer seg selv, og anser ikke dem selv som årsak til bruddet. De føler seg istedenfor sterkt krenket, og man risikerer derfor en livslang hevn og motreaksjon for dette. Man skal saboteres, forstyrres og utmattes som hevn fordi man brøt ut av forholdet.
De sprer gjerne også usannheter og løgner om deg. Og ødelegger dermed ryktet ditt. Og det er rett og slett fordi det ikke tåles i deres verden å bli forlatt. Og da vil de fortsette med dette destruktive overfor sin ekspartner i veldig lang tid. Det blir noe grenseløst over det hele. For det kan virke som at de hele tiden finner smutthull for å ramme sin eks, altså mine klienter.
Mange av mine klienter får dermed følelsen av å «henge fast» i det gamle. Og at livet liksom settes på vent, fordi de hele tiden må stå i konflikter og vanskeligheter som skapes av eks´en. Narsissisten har med en slik adferd, tatt kontrollen over dem etter bruddet.
Les også: Narsissisten sine hjelpere – flyvende aper
Tips til hvordan ta tilbake kontrollen
Så hvordan skal man ta tilbake kontrollen over eget liv? Til det har jeg disse tipsene:
- Sett grenser for eks´en. Formidle f.eks skriftlig at nødvendig kommunikasjon om felles barn kun skal foregå på epost, og at telefonhenvendelser ikke vil bli besvart. Unngå å gå inn i en diskusjon om dette hvis eks´en begynner å argumentere, men hold fast i beslutningen din.
- Hold deg til samværsavtalen som er avtalt. Blir eks´en «vanskelig» og ikke forholder seg til den, ta kontroll over situasjonen, og kontakt Familievernkontoret og fortell om det som skjer.
