Opplever du å ha en narsissistisk mor? Du er ikke alene. For det er mange ressurssterke som fortvilet kontakter meg i jobben som veileder i vanskelige relasjoner, og ber om hjelp. Og de trenger hjelp med kommunikasjon og grensesetting. Så disse henvendelsene, kombinert med mine egne erfaringer med dette,  har inspirert meg til innlegget om det å ha en narsissistisk mor. 

Nederst i innlegget får du  tips til hvordan håndtere en narsissistisk mor.

Les også: En anbefalt bok om psykisk vold og hvordan reise seg igjen

Å ha en narsissistisk mor

Å ha en mor med narsissistiske trekk, er veldig krevende og utfordrende på mange måter. Det er en vanskelig relasjon. Spesielt for barnet som ikke er favoritten, hvis det er en søskenflokk. Er man enebarn, er situasjonen også krevende. For da er man jo alene med mors herjinger. Konfliktnivået er ofte høyt rundt en narsissistisk mor.

Det å ha en mor som eksempelvis;

• tar offerrollen når hun møter motgang og utfordringer.
• manipulerer barna for å få dem til å løse hennes utfordringer og problemer.
• er dominerende, kontrollerende og autoritær, 
• utøver psykisk vold,
• er egoistisk og uvanlig selvsentrert, 
• er oppmerksomhets-syk,
• er unormalt opptatt av fasade og status,
• forskjellsbehandler barna sine, 
• veksler mellom å være elskverdig, og så plutselig komme med «stikk» og hinting,
• manipulerer omgivelsene til å tro at dette er en velfungerende familie, og at hun er en empatisk og omsorgsfull mor,
• viser ingen tegn til dårlig samvittighet, anger og skyldfølelse, altså mangler empati,
• lyver om stort og smått,
• kommunikasjonen med henne er krevende. Og her vil jeg tipse om den praktiske e-boken min til kun 99,- som har mange smarte tips for å snakke bedre med personer som har utfordrende personlighetstrekk: https://mittvendepunkt.no/produkt/kommunikasjon-i-vanskelige-relasjoner/
• blir sint hvis hun blir konfrontert,

vitner om et svært destruktivt og dysfunksjonelt familie-system som er regissert av mor. At det utad overfor omgivelsene kan virke som at alt er i den skjønnest orden, gjør egentlig alt enda verre. For da har jo mor lykkes i spillet sitt med å manipulere omgivelsene til å tro at dette er en velfungerende familie som har det hyggelig sammen. Mor har lykkes med å skape et bilde av en perfekt familiefasade.

Men bak denne falske fasaden, er altså livet innad i familien helt annerledes. Bak fasaden av det såkalte perfekte, skjuler det seg et svært dysfunksjonelt familie-system med splittelser, egoisme, løgner, manipulasjon, kontroll, dominans, mobbing og forskjellsbehandling.

Konflikter og splittelse innad i familien

En narsissistisk forelder kan altså skape konflikter og splittelse innad i familien, blant annet gjennom favorisering av barna i en søskenflokk, i sin jakt på status og fasade. Dette kan føre til uvennskap og splittelse mellom barna, hvis de ikke gjennomskuer det som skjer. Og så står samlet sammen mot sin mor. Men enda verre blir det, hvis ett av barna har arvet adferden til mor. Og dermed står i et slags «ledtog» med henne mot de andre barna. Den alliansen kan være vanskelig å bryte, ja, kanskje til og med helt umulig.

En narsissistisk mor kan ødelegge din psykiske helse

Det å leve tett på en narsissistisk mor og hennes destruktive adferd, kan få store konsekvenser for den psykiske helsen videre i livet hos den som er utpekt som syndebukken. For når man vokser opp med å være utpekt som syndebukk og problembarn av sin egen mor, kan det også få store konsekvenser i voksen alder, og valg man tar. Her er noen eksempler på konsekvenser av en oppvekst med en narsissistisk mor. Noe du kjenner igjen?

• Selvbildet og hvordan man tenker om seg selv, skades. 
• Man tror at alt man gjør og sier er «feil», som et resultat av mors subtile eller åpenlyse motarbeiding i oppveksten. Og blir så den «flinke piken» som hele tiden streber etter mors anerkjennelse. Som aldri kommer.
• Man har, innerst inne, liten tro på seg selv og egne evner, altså lav selvtillit.
• Man blir ekstremt flink til å sette andres behov foran egne behov. 
• Man får liten erfaring med å gjøre egne valg, fordi mor i oppveksten valgte for deg utifra eget behov.
• Man kan føle et konstant udefinerbart stress og uro i kroppen.
• Man vet ikke hva slags grenser man har, og utbrenthet kan skje.
• Man kan bli ekstremt dyktig f.eks i utdanning/jobb-sammenheng. 
• Man havner i destruktive og dysfunksjonelle forhold i voksen alder, som en videreføring av mors destruktive adferd overfor deg i oppveksten. 

3 tips til hvordan håndtere en narsissistisk mor

• Juster litt på hvordan du snakker med henne, for da vil forandring skje. Dette har jeg selv erfaring med. Og her vil jeg tipse om den praktiske e-boken min til kun 99,- som er laget etter mange år som samtaleterapeut: https://mittvendepunkt.no/produkt/kommunikasjon-i-vanskelige-relasjoner/
• Lær deg om hva som er grenser, og grensesetting.
• Bryt kontakten, hvis det er det beste for deg.