Her er et innlegg om et vanlig fenomen i destruktive forhold, og som har tittel; hva er love bombing. Og dette fenomenet er kjent tematikk i jobben min som samtaleterapeut. For jeg snakker med mange som forteller at de har vært utsatt for love bombing som inngang til et destruktivt forhold. Og innlegget med tittel; hva er love bombing, skal derfor handle om denne manipulasjons-teknikken.
Jag har selv opplevd fenomenet love bombing som inngang til et destruktivt forhold jeg var i for mange år siden. Og som jeg kom meg ut av i 2015. Jeg har dermed den nødvendige innsikten og forståelsen for hva dette fenomenet handler om.
Hva er love bombing
Men hva er egentlig love bombing? Fenomenet love bombing forklares på denne måten hos Wikipedia:
«Love bombing is an attempt to influence a person by demonstrations of attention and affection.[1] It can be used in different ways and for either positive or negative purposes.[2] Psychologists have identified love bombing as a possible part of a cycle of abuse and have warned against it.
One of the signs of love bombing in the start of a relationship is intense attention during a short period of time and pressure for very rapid commitment
Another sign of love bombing is being intensely showered with affection, gifts, and promises for the future with the predator so that the victim feels or is made to believe that all this is a sign of «love at first sight«. Since such signs of affection and affirmation may meet felt needs and not look harmful at the surface, the excitement of such a new relationship often does not appear as cause for alarm.[10] However, after the initial excitement, when the victim shows interest or care about anything beyond their new partner, the manipulator may show anger, passive-aggressive behavior, or accuse the victims of selfishness. If the victim does not comply to demands, the devaluation stage begins: the abuser withdraws all affection or positive reinforcement and instead punishes the victim with whatever they feel is appropriate—shouting, beratement, mind games, silent treatment, or even physical abuse.«
Les hele beskrivelsen her:
https://en.wikipedia.org/wiki/Love_bombing
Les også: Hva er manipulasjon?
Personlig erfaring med love bombing
Jeg har altså selv opplevd fenomenet love bombing, som inngang til et destruktivt forhold jeg var i for veldig mange år siden. Jeg husker godt at jeg ble utsatt for en voldsom beiling, ekstremt med oppmerksomhet og fagre løfter om framtiden da jeg ble kjent med en eks. Og når jeg hadde falt for denne eksen etter den voldsomme beilingen hans, så begynte den psykiske nedbrytingen med dominering og kontrollering. Det begynte i det stille og veldig forsiktig, og ble gradvis økt etter som tiden gikk. Og ikke nok med det, men love bombing og situasjoner med voldsomme verbale angrep og mobbing, gikk nærmest i syklus gjennom årene som forholdet varte. Det var et «av og på» forhold gjennom mange år.
Jeg kom meg heldigvis ut av dette forholdet i 2015, og lever i dag et godt liv.
Bokutdrag om love bombing
Jeg beskriver fenomenet love bombing slik i den anbefalte boken min Vendepunkt (2019):
….» Fremtiden opplevdes og så lys ut i den første tiden i forholdet. Og jeg følte periodevis at jeg hadde møtt drømmemannen.…
…. I den tidlige fasen av forholdet, da mye var fint og flott, opplevde jeg en idealisering som jeg tidligere i livet aldri hadde opplevd maken til. Jeg opplevde en intens oppvartning og ekstremt med oppmerksomhet. Og det var som å bli løftet opp i skyene som et trofé. Jeg fikk ofte gaver og koselige hilsener av han, i tillegg til dyre restaurantbesøk og fasjonable hotellopphold. Og dette begeistret og sjarmerte naive meg. Jeg opplevde å være i en deilig lykkerus med all den intense oppmerksomheten jeg fikk. Og jeg husker at jeg observerte han på denne tiden som svært stolt over å ha fanget meg….»
Les også: En anbefalt bok om psykisk vold og hvordan reise seg igjen
TIPS: Blir du utsatt for unormalt mye oppmerksomhet, oppvartning, idealisering og fagre løfter om fremtiden, så vær på vakt. Det kan hende du blir utsatt for love bombing.
