I dag blir det et innlegg om det å sette seg mål, og lykkes. Hva mener jeg med det å sette seg mål, og lykkes? Hva betyr det å sette seg mål? Å sette seg mål Å sette seg mål, er å se fremover og bestemme seg for hvordan fremtiden skal se ut. Man visualiserer …
I dag har innlegget tittel: Fotografering som egenterapi. Fotografering er, etter min mening, et virkningsfullt hjelpemiddel og verktøy ift. tankekjør og lavt selvbilde. Fordi fotografering foregår her-og-nå med det du ser og blir oppmerksom på i øyeblikket, kan man oppleve å få viktige pauser fra det negative. Derfor blir det et innlegg i dag med …
Dette innlegget har tittel: Hva er mindfullness. Og dette passer nå, siden det er juni, og ferie snart står for døren. Og derfor blir det et innlegg om hva er mindfulness. Kanskje du har lyst til å teste ut dette flotte verktøyet i sommer? Mindfulness er, etter min mening, et fantastisk hjelpemiddel og verktøy. Mindfulness …
I dag blir det et innlegg med tittel: hva er hersketeknikker. Hersketeknikker foregår jo både i arbeidslivet og i private relasjoner. Og også i destruktive forhold. For i destruktive forhold der det f.eks utøves makt og kontroll, er det helt åpenbart at det utøves hersketeknikker. Derfor blir det her et innlegg med refleksjoner rundt hva …
På selveste Frigjøringsdagen passer det med et innlegg på bloggen om hvordan knuse en narsissist. Her får du en enkel metode for hvordan knuse en narsissist. Det handler selvfølgelig ikke om å knuse dem, bokstavelig talt, men det er ment i overført betydning 🙂 Hva er en narsissist? 7 klassiske kjennetegn: Narsissister er avhengige av …
Psykisk vold – våg å spørre, våg å snakke om det. Dette innlegget er det samme som et avisinnlegg som jeg har hatt på trykk i lokalavisen min. Det går slik: «Jeg har lyst til å starte med å sette ord på hva dette er og hva som skjer, fordi det for mange kan være …
I dag blir det et informativt innlegg med tittel: hva er narsissistisk mishandling. For hva er narsissistisk mishandling? Og hvordan reise seg igjen etter å ha vært utsatt for dette skadelige? Hva er narsissistisk mishandling (engelsk) «The narcissistic abuse cycle refers to an abusive pattern of behavior that characterizes the relationships of people with narcissistic traits. …
Ukens innlegg har tittel; hvordan komme ut av psykisk vold. Og bakgrunnen for dette innlegget, er at mange har spurt meg om jeg kunne skrive litt om hvordan komme ut av psykisk vold. Og her er det jeg har laget. Å komme seg ut av destruktive forhold kan oppleves vanskelig. Det er ikke bare å …
Korona-viruset har gjort et voldsomt inntog i landet de siste dagene. Korona-viruset har inntatt landet. Fra en litt rolig tid med nogenlunde grei informasjons-flyt noen uker, til å nærmest eksplodere på torsdag 12/3 der alt plutselig ble stengt ned. Nå er det blitt unntakstilstander i Norge, og Statsministeren og Folkehelseinstituttet holder stadig pressekonferanser for å …
Dette innlegget har tittel: Veien min ut av psykisk vold. Og her gir jeg et innblikk i den traumatiske veien min ut av psykisk vold og et destruktivt forhold. Og hvordan jeg reiste meg igjen. For jeg velger å være åpen om hva som skjedde, som støtte og hjelp for andre i samme situasjon. I …
