Dette innlegget har tittel: Veien min ut av psykisk vold. Og her gir jeg et innblikk i den traumatiske veien min ut av psykisk vold og et destruktivt forhold. Og hvordan jeg reiste meg igjen. For jeg velger å være åpen om hva som skjedde, som støtte og hjelp for andre i samme situasjon.
I ettertid har jeg forstått, at det å finne veien ut av destruktive forhold er normalt at er svært utfordrende. Veien ut av forhold med psykisk vold er ofte traumatisk og vanskelig. Så det er ikke bare å gå, slik som mange uvitende tror.
Veien min ut av psykisk vold
Jeg kom meg ut av et destruktivt forhold sommeren 2015. Og veien min ut av det forholdet var en traumatisk og bisarr opplevelse. Bruddet var hinsides all normalitet, og min eks sitt sanne «jeg» kom svært tydelig fram da jeg tok initiativ til det endelige bruddet. Oppførselen hans med motreaksjonene som kom, da jeg sa at jeg ikke orket mer, skremte og sjokkerte meg.
Min vei ut var også ekstremt kaotisk. Alt som videre skjedde, hadde et voldsomt tempo og en intensitet over seg. Og som var fullstendig utenfor min fatteevne. Jeg var ikke i stand til å forutse den voldsomme avstraffelsen og motreaksjonen hans. Jeg ble rett og slett fullstendig overkjørt. Jeg ble faktisk så skremt, sjokkert og forvirret over angrepet og motreaksjonene hans, at jeg glemte at jeg hadde det første initiativet til bruddet. Og jeg forsøkte istedenfor å reparere forholdet. Så kaoset og forvirringen min var total.
Les også: En anbefalt bok om psykisk vold og hvordan reise seg igjen
Bruddfasen varte i 8-9 måneder. Og til både hus og hytte var solgt, tømt og overdratt til nye eiere. Denne perioden er noe av det tøffeste jeg har vært gjennom. Fiendtligheten, forakten og hetsen som jeg ble bombardert med hele tiden, var så ekstrem, at det gikk ut over jobben min som privatpraktiserende samtaleterapeut. Jeg var veldig langt nede psykisk, og følte at jeg ikke hadde noe annet valg, enn å ta en pause fra den fra slutten av 2015. Så min eks lykkes i å sabotere meg i denne jobben. Og det var nok planen hans.
Men jeg reiste meg igjen
Men jeg kom meg gjennom alt det vonde, og reiste meg igjen.
- Jeg har fått masse hjelp til bearbeiding på Krisesenteret i byen min, og har gått i terapi og i veiledning.
- Det var en stor personlig seier for meg å fylle ut og levere inn skilsmissepapirene i 2016, altså ett år etter bruddet. For da følte jeg at jeg endelig hadde tatt tilbake kontrollen over livet mitt. Min eks hadde ikke lenger makten og kontrollen over meg.
- I perioden 2015-2021 hadde jeg andre deltidsjobber.
- Sommeren 2018 laget jeg nettside og startet med å skrive blogginnlegg om psykisk vold og utdrag fra boken min. Som senere ble utvidet til å omhandle også vanskelige relasjoner, psykopati og narsissisme.
- Og i 2019 bestemte jeg meg for å gjenåpne praksisen min. Og det tok ikke lang tid før den ble en veldrevet praksis med mange klienter fra hele landet.
- Privat lever jeg et godt og stabilt liv.
