Kan man være venn med en narsissist er et spørsmål mange stiller seg. I jobben min som samtaleterapeut snakker jeg med mange som har ulike utfordringer knyttet til personer med narsissistiske trekk. Jeg snakker derfor også med personer som har utfordringer i vennskaps-relasjoner. Derfor blir det et eget innlegg om; kan man være venn med en narsissist?
Kan man være venn med en narsissist?
Personer med narsissistiske trekk har unormalt lett for å føle seg krenket, det er allment kjent. Når deres opphøyde selvbilde, altså hvordan de ser på seg selv, blir krenket, skjer det noe med dem. Og de setter inn store krefter med motreaksjoner og hevn på grunn av denne krenkelsen. Og det går utover den som blir utpekt som syndebukk. Det kan være både partnere, ekser, familiemedlemmer, kollegaer og venner.
Dette vitner om noe svært dysfunksjonelt. Og slike motreaksjoner, som gjerne foregår over lang tid, kan føre til en voldsom psykisk belastning hos den som er utpekt som syndebukk. Som kanskje ikke forstår hva man har gjort eller sagt som satte i gang det hele. Selv ubetydelige bemerkninger og utsagn som slettes ikke var ment som kritikk, blir blåst voldsomt opp.
Og dette skjer fordi slike små bemerkninger og utsagn oppfattes som kritikk. Og kritikk tåler ikke narsissisten. Og man blir så utsatt for ondskapsfulle beskyldninger, svertekampanje og mobbing osv. tilbake. Som motreaksjon og hevn. Kanskje også andre dras inn i situasjonen, de blir altså manipulert til å ta narsissistens parti. Konfliktnivået blir ofte veldig høyt, og forsøk på normal konfliktløsing har liten effekt.
Derfor er det svært utfordrende å være venn med en person med narsissistiske trekk.
Det er en utfordrende vennskaps-relasjon
Å være i en relasjon med en person med narsissistiske trekk, kan altså være svært så utfordrende. Og kan føre til stor psykisk belastning hvis man ikke er på vakt. Og det gjelder ikke bare i parforhold eller i familierelasjoner, men også når man er i en vennskaps-relasjon.
For det kan oppleves som å være i en ensidig relasjon, ikke en gjensidig relasjon, når man har å gjøre med en person med narsissistiske trekk. Med det mener jeg at relasjonen er på narsissistens premisser. Personen med narsissistiske trekk, er ofte gjerne den som dominerer og kontrollerer relasjonen. Og at alt er fint og hyggelig så lenge denne domineringen og kontrolleringen får skje i fri utfoldelse uten innblanding.
Kommunikasjon er ofte utfordrende
Å snakke med en person som eksempelvis manipulerer, mangler empati, bruker hersketeknikker eller på annen måte plager og mobber deg, er veldig vanskelig. Men HUSK at du ikke kan forandre andre og hvordan de snakker, men du kan justere hvordan DU kommuniserer med dem. For hvis du greier å justere litt på hvordan DU snakker, vil det skje endringer hos den andre.
Og her vil jeg tipse om e-boken min til kun 99,- som gir deg mange smarte og enkle kommunikasjons-tips som kan hjelpe deg å snakke bedre med personer med utfordrende personlighetstrekk: https://mittvendepunkt.no/produkt/kommunikasjon-i-vanskelige-relasjoner/. E-boken er laget som en praktisk håndbok, og er skrevet etter mange år som samtaleterapeut der tema hos mine klienter er kommunikasjon med personer med utfordrende personlighetstrekk. Du får den på e-post med en gang betaling er gjort.
Et annet tips er å gå NK, altså null kontakt, som er et alminnelig råd hvis relasjonen ikke fungerer for deg.
Les også: Narsissisme og relasjonelle utfordringer