Har du opplevd å bli utsatt for Silent Treatment hersketeknikk? Du er ikke alene. Mange av mine klienter forteller at de blir utsatt for en slik hersketeknikk av partnere, ekser, familie, venner, på jobb etc. Så denne hersketeknikken er dessverre svært vanlig. Silent Treatment hersketeknikk forekommer dessverre ofte i alle typer relasjoner hvor det også kan forekomme manipulasjon og kontroll.
Jeg har selv opplevd å være utsatt for denne hersketeknikken av personer som, helt tydelig, ikke ville meg vel. Før jeg brøt kontakten med dem. Jeg brøt uten drama eller konfrontasjon, bare forsvant i «det stille», og dette fungerte veldig bra.
Så når klientene mine forteller om dette, har jeg den nødvendige innsikten for å forstå.
Hva betyr Silent Treatment?
Wikipedia beskriver det slik:
Silent treatment is the refusal to communicate verbally and electronically with someone who is willing to communicate. It may range from just sulking to malevolent abusive controlling behaviour. It may be a passive-aggressive form of emotional abuse in which displeasure, disapproval and contempt is exhibited through nonverbal gestures while maintaining verbal silence.[1] Clinical psychologist Harriet Braiker identifies it as a form of manipulativepunishment.[2] It may be used as a form of social rejection, according to the social psychologist Kipling Williams it is the most common form of ostracism.
Les hele innlegget her:
https://en.wikipedia.org/wiki/Silent_treatment
Silent Treatment hersketeknikk
Det å utsette noen for hersketeknikken Silent Treatment, er etter min vurdering, et kraftig våpen og en form for devaluering og manipulasjon. Å bruke Silent Treatment overfor noen, er heller ikke innenfor det som anses som normal oppførsel. Det å ikke gi svar/respons tilbake når noen henvender seg til deg, er etter min mening, også veldig uhøflig. Og er svært ødeleggende og nedbrytende for en relasjon. Det stenger for normal dialog og kommunikasjon. Og konfliktnivået blir gjerne høyt.
Hersketeknikken Silent Treatment kan gå utover den psykiske helsen hos den utsatte, hvis man ikke er klar over hva som skjer. Mange av mine klienter forteller bl.a. om et voldsomt tankekjør og lavt selvbilde av å ha blitt utsatt for dette. Man blir altså manipulert til å tro at man er mindre verdt enn andre, at det man sier har liten betydning.
Så jeg mener at det å ha kunnskap om, at det er en hersketeknikk man blir utsatt for når noen møter deg med ignorering og taushet, kan bidra til å redusere det psykiske skadeomfanget. Og som igjen kan være god egenterapi.
Les også: En anbefalt bok om psykisk vold og hvordan reise seg igjen