Strever du med Hvordan snakke med en narsissist? Svarer du JA, så vit at du ikke er alene. Jeg er offentlig godkjent gestaltterapeut med egen praksis helt siden 2011. Og i den jobben, er kommunikasjons-utfordringer med narsissistiske personer, ett av de vanligste temaene hos de som har samtaler hos meg. Det er en godt kjent anbefaling om å gå NK – null kontakt, med personer med narsissistiske trekk. Rett og slett av hensyn til egen psykiske helse. MEN det er jo likevel situasjoner som krever at man må snakke sammen. Så hvordan snakke med en narsissist?

Les også: Jeg trenger noen å snakke med som har rimelige priser

Hvordan snakke med en narsissist

De som søker hjelp og veiledning hos meg, er oppegående og ressurs-sterke personer. Felles-nevneren er også at de er slitne og frustrerte etter mange krevende og konflikt-fylte samtaler og situasjoner med narsissisten i sitt liv. 

For det er veldig vanskelig å snakke med en selvsentrert, kontrollerende og dominerende person som har et opphøyd selvbilde. Og som dermed ikke anser seg selv som problemet, men likevel manipulerer, mangler empati, bruker hersketeknikker eller på annen måte utfordrer deg. 

Men HUSK at du kan justere hvordan DU kommuniserer. For hvis DU greier å justere litt på hvordan DU snakker med dem, vil det skje endringer. Dette har jeg selv testet ut, og det virker 🙂

Vil her tipse deg om den praktiske e-boken min til kun kr. 99,- som har mange smarte og enkle tips for starthjelp til dette: https://mittvendepunkt.no/produkt/kommunikasjon-i-vanskelige-relasjoner/ . E-boken får du tilsendt på e-post med en gang betalingen er gjort.

Jeg har altså selv testet ut dette med å justere min egen kommunikasjons-form overfor personer med utfordrende personlighetstrekk. Og tro meg, for da har forandringer skjedd 🙂

Les også: Narsissisme og relasjonelle utfordringer

Tips til hvordan snakke med en narsissist

En samtale med en narsissistisk person kan gå to veier. Enten blir det full konflikt og kommunikasjonen stopper helt opp, eller så har man konstruktiv dialog og konfliktnivået er lavere.

Og jeg mener altså at DU har makten, og kan påvirke hvilken vei samtalen skal gå. 

Mange som kontakter meg for veiledning, sier at de trenger rask hjelp med kommunikasjon. Og for å komme raskt ut av det strevsomme, kan e-boken min altså hjelpe deg til å gjøre noen kjappe justeringer med hvordan du kommuniserer med vedkommende.

I tillegg vil jeg gi deg 3 smarte kommunikasjons-tips:

• Snakk SAK og ikke person

• Vær rolig og behersket.

• Snakk i JEG – form istedenfor negativ omtale i DU – form.

Lykke til <3