Lurer du på hvordan knuse en narsissist? Du er ikke alene. Og i dette innlegget skal du få en enkel metode for hvordan knuse en narsissist. Det handler selvfølgelig ikke om å knuse dem, bokstavelig talt, men er ment i overført betydning 🙂 For det handler om kommunikasjon og grensesetting.

Vanskelig kommunikasjon

Narsissister er avhengige av oppmerksomhet og reaksjoner fra andre. De trenger stadig påfyll av dette, for å føle seg viktig og dyrke sitt eget opphøyde selvbilde.

Siden narsissisten har dette umettelige behovet for reaksjoner og oppmerksomhet fra andre, vil det skje at man konstant dras mot dem, siden det er DER det alltid skjer noe. Ikke sant?

Å snakke med en unormalt selvsentrert person som eksempelvis manipulerer, mangler empati, bruker hersketeknikker eller på annen måte plager deg, er også veldig vanskelig. Og jeg mener at nøkkelen for bedre dialog er hvordan du kommuniserer med denne personen. Og mange som kontakter meg i jobben som samtaleterapeut, ber om rask hjelp med både kommunikasjon og grensesetting.

For hvis DU greier å justere litt på hvordan DU snakker med dem, vil det nemlig skje endringer. Vil her tipse deg om e-boken min til kun kr. 99,- som har mange smarte og enkle tips for dette: https://mittvendepunkt.no/produkt/kommunikasjon-i-vanskelige-relasjoner/ . E-boken er laget som en praktisk håndbok, og du får den tilsendt på e-post med en gang betalingen er gjort.

Les også: Narsissisme og relasjonelle utfordringer

Les også: Hva er gråsteinmetoden

Hvordan knuse en narsissist

Metoden for å «knuse» en narsissist, er altså å stoppe med å ha oppmerksomheten hos dem, og heller fokusere på ditt eget liv. Det er å slutte med å forsyne de med oppmerksomhet og reaksjoner. For det er DET de vil ha. Det er f.eks å ikke respondere på alt som blir sagt og gjort, bare for å få reaksjoner fra deg. Det er å sile ut det viktigste, og ikke gi respons på alt annet.

Når du flytter oppmerksomheten din vekk fra narsissisten og mere over til deg selv og ditt eget liv, har du gjort en viktig endring. Du er nå i gang med å fokusere på deg selv, framfor å ha oppmerksomheten på det narsissisten gjør og sier.

Les også: Narsissisten som mishandler hevder å være offer

Oppsummert

Hvordan «knuse» en narsissist, er altså å flytte oppmerksomheten over på seg selv og ditt eget liv, istedenfor å forsyne de med oppmerksomhet og reaksjoner.

Du kan aldri forandre en narsissist, men du kan forandre deg selv og hvordan du forholder deg til vedkommende.

TIPS: Jeg har personlig testet ut denne metoden, og ja, den virker 🙂