På selveste Frigjøringsdagen passer det med et innlegg på bloggen om hvordan knuse en narsissist. Her får du en enkel metode for hvordan knuse en narsissist. Det handler selvfølgelig ikke om å knuse dem, bokstavelig talt, men det er ment i overført betydning 🙂
Hva er en narsissist?
7 klassiske kjennetegn:
- Uvanlig høyt behov for oppmerksomhet og bekreftelser.
- Sliter bak fasaden med dårlig selvfølelse.
- Søker makt og status.
- De kan være sjarmerende utad.
- De mangler empati.
- Skylder på andre, istedenfor å ta ansvar for egen adferd som skader andre.
- Utnytter andre.
Narsissister er avhengige av oppmerksomhet fra andre, i like stor grad som en narkoman er avhengig av dop. De trenger stadig oppmerksomhet og reaksjoner fra andre, for å føle seg viktig og dyrke sitt eget opphøyde selvbilde. For når man gir dem reaksjoner på det de sier eller gjør, får de bekreftet at de har stor makt.
Siden narsissisten har et umettelig behov for å bli bekreftet, vil det skje at oppmerksomheten konstant dras mot dem, siden det er DER det alltid skjer noe. Ikke sant?
Les også: Hva er gråsteinmetoden
Metoden for å knuse en narsissist
Metoden for å knuse en narsissist, er å stoppe med å ha oppmerksomheten hos dem. Det er å slutte med å forsyne de med oppmerksomhet. Det er f.eks å ikke respondere på alt som blir lagt ut bare for å få oppmerksomhet og reaksjoner fra deg. Det er å ignorere alt slikt som kommer fra narsissisten.
Når du flytter oppmerksomheten din vekk fra narsissisten og mere over til deg selv og dine egne behov, har du gjort en viktig endring. Du er nå igang med å fokusere på deg selv, framfor å ha oppmerksomheten hos narsissisten.
Å rette oppmerksomheten mere mot seg selv, istedenfor å ha oppmerksomheten rettet mot andre, kan for mange være en ny måte å være i verden på. Og som kanskje må læres for å kunne forstå. Det å spørre seg selv «Hva trenger jeg nå?» kan kanskje til og med være utfordrende for noen.
Å kjenne etter egne behov og hva som er viktig for en selv, gjøres ved at oppmerksomheten vendes innover i en selv, istedenfor å være «der ute» og snakke om alle andre. Man retter oppmerksomheten inn i det indre landskapet, istedenfor å ha oppmerksomheten «der ute» og snakke om hva alle andre, for eksempel, burde gjøre.
Les også: Narsissisten som mishandler hevder å være offer
Hvordan knuse en narsissist
Hvordan knuse en narsissist, er altså å flytte oppmerksomheten over på seg selv og egne behov, istedenfor å ha oppmerksomheten hos narsissisten. Du kan aldri forandre en narsissist, men du kan forandre deg selv og hvordan du forholder deg til andre. Og ved å ha oppmerksomheten hos deg selv og egne behov, istedenfor hos narsissisten, så svinner narsissisten etterhvert hen og blir ubetydelig for deg.
TIPS: Jeg har personlig testet ut denne metoden, og ja, den virker 🙂
