Innlegg om mindfulness og meditasjon.
Hvordan reparere skader etter psykisk vold? I dag får dere mine oppskrifter, teknikker og metoder for hvordan reparere skader etter psykisk vold. Og innlegget er basert på mine egne erfaringer med en vellykket reparasjon, etter at jeg kom meg ut av et destruktivt forhold for en lang stund siden. For jeg tenker at ved å …
Her er et innlegg med tittel: ettervirkning av psykisk vold – tankekjør. I dag har jeg lyst til å si litt om en veldig vanlig ettervirkning av psykisk vold – tankekjør. Og som mange av mine klienter forteller om. Jeg har personlig erfaring med tankekjør, etter at jeg kom meg ut av et destruktivt forhold i …
Dette innlegget har tittel: Hva er mindfullness. Og dette passer nå, siden det er juni, og ferie snart står for døren. Og derfor blir det et innlegg om hva er mindfulness. Kanskje du har lyst til å teste ut dette flotte verktøyet i sommer? Mindfulness er, etter min mening, et fantastisk hjelpemiddel og verktøy. Mindfulness …
