Alle utdrag fra boken.
I dag har innlegget tittel: Fotografering som egenterapi etter psykisk vold. Fotografering er, etter min mening, et virkningsfullt hjelpemiddel og verktøy ift. tankekjør og lavt selvbilde. Fordi fotografering foregår her-og-nå med det du ser og blir oppmerksom på i øyeblikket, kan man oppleve å få viktige pauser fra det negative. Derfor blir det et innlegg …
Det er juni, og ferie står snart for døren med roligere dager. Og nå synes jeg det passet med et innlegg om mindfulness. Kanskje du har lyst til å teste ut dette flotte verktøyet i sommer? Mindfulness er, etter min mening, et fantastisk hjelpemiddel og verktøy. Mindfulness er et verktøy som alle kan lære seg, …
Mindfulness – et fantastisk verktøy og hjelpemiddel Les mer »
I dag blir det et informativt innlegg med tittel: hva er narsissistisk mishandling. For hva menes med narsissistisk mishandling? Og hvordan repareres etter å ha vært utsatt for dette skadelige fenomenet? Wikipedia sier dette om narsissistisk mishandling (engelsk) Narcissistic abuse may also occur in adult-to-adult relationships, where the narcissistic person tends to seek out an empathetic …
I dag blir det et informativt innlegg om hva er manipulasjon. For hva er manipulasjon? Hva betyr manipulasjon? Og hva innebærer det å være utsatt for manipulasjon? I dag blir det et innlegg der dette fenomenet forklares og beskrives. Og forhåpentligvis gir det klarhet og forståelse for deg som leser innlegget. Jeg har personlig erfaring …
Hva er et vendepunkt? Hva skjer når man opplever vendepunktet? Hvordan oppleves det? Ja, hva er et vendepunkt? Vendepunktet er det punktet da det snur, når forandringen er uunngåelig, når det ikke er en vei tilbake. Mitt vendepunkt kan beskrives som en alvorlig hendelse, men samtidig noe fint som skjedde. Det var også en hendelse der …
Etter at jeg kom ut av et psykisk voldelig forhold, var jeg psykisk nedkjørt og hadde mistet meg selv. Jeg følte at jeg var nødt til å ta en omstart, å starte på nytt. Hva menes med det å ta en omstart? Hva gjorde jeg da jeg tok en omstart? Etter den lange bruddfasen med …
I dag får dere et innlegg med noen råd og tips til selvhjelp etter psykisk vold. I dag gir jeg noen råd og tips til selvhjelp, basert på hva som fungerte bra for meg etter at jeg kom meg ut av et destruktivt forhold for noen år siden. For jeg har gått veien selv, og …
I dag vil jeg skrive litt om temaet; hva regnes som psykisk vold. For psykisk vold er et alvorlig samfunnsproblem og folkehelseproblem, og skjer i alle samfunnslag. Derfor er det viktig at det skrives om hva regnes som psykisk vold, så informasjonen når ut til de som trenger det. Jeg har personlig erfaring med psykisk …
Dette innlegget skal ta for seg fenomenet love bombing. Bloggen er helt fersk, og i dag vil jeg sette ord på mine personlige erfaringer med fenomenet love bombing. Hvordan jeg havnet i et forhold med psykisk vold og mobbing, gjennom love bombing i den tidlige bli-kjent fasen. Jeg var uvitende og naiv på den tiden. …
I dag blir det et kort innlegg om fenomenene manipulasjon, makt og kontroll. Manipulasjon, makt og kontroll er alle skadelige fenomener å bli utsatt for, og skjer gjerne i forhold med psykisk vold. Det er imidlertid ikke alltid man forstår at man blir utsatt for dette vonde, samtidig som det skjer. Det kan nemlig skje …