Veien min ut av et psykisk voldelig forhold

Å løsrive seg og bryte ut av et psykisk voldelig forhold, kan for mange oppleves svært utfordrende. Det er ikke bare å gå, slik som mange uvitende tror.

Traumatisk og kaotisk

Min vei ut av et psykisk voldelig forhold var traumatisk, og oppførselen til min eks skremte og sjokkerte meg da jeg sa at nok var nok. Det hele opplevdes som enda verre enn å være samboer med mannen, og som mange år senere fortsatt er smertefullt å tenke tilbake på. Min vei ut var også ekstremt kaotisk, og alt som videre skjedde hadde et tempo og en intensitet over seg som var utenfor min fatteevne, og som jeg ikke var i stand til å forutse at kom til å skje. Jeg ble fullstendig overkjørt. Jeg ble faktisk så sjokkert og forvirret av alt som skjedde at jeg glemte at jeg hadde sendt mail om at jeg ikke orket mer, og istedenfor forsøkte å reparere forholdet. Så kaoset og forvirringen min var total.

Veien min ut av et psykisk voldelig forhold startet med at jeg noen måneder før selve bruddet, kom til et punkt der jeg hadde fått nok av de stadige truslene som kom når jeg hadde synspunkter som ikke var samsvarende med min eks sine meninger. Disse truslene var rett og slett blitt umulige å forholde seg til. Jeg var også kommet til et punkt der jeg hadde fått nok av den stadige mobbingen jeg ble utsatt for at noen av mannens familiemedlemmer. Jeg var også blitt grundig lei av de unormale samtalene våre der vi bare gikk i ring med gjentakelser, og jeg følte at jeg aldri nådde inn og ble møtt med empati og forståelse når jeg fortalte.

Les også: Hva er Psykopati?

Jeg sa at jeg ikke orket mer

I en situasjon som oppsto da mannen og jeg var på hytta på fjellet, og jeg på nytt ble utsatt for slemme og løgnaktige påstander, fikk jeg nok av alt. Jeg var rett og slett så ferdig med stadig å bli utsatt for løgner og slemme påstander. Deretter sendte jeg en mail til familiemedlemmet som hadde mobbet meg ofte, og skrev at jeg hadde fått nok og ikke orket mer, og at jeg kom til å avslutte forholdet til mannen. Kort tid etterpå stakk min eks plutselig av og gjemte seg, og det oppsto et forferdelig kaos i kjølvannet av det. Alvorlige anklagelser, fiendtlighet og mobbing haglet mot meg i mail som mannen sendte, og familien min mottok også trakasserende mail og sms fra han. Min gamle mor, f.eks, er fortsatt opprørt over innholdet i sms hun mottok fra han. Alt opplevdes som et maktovergrep og var ekstremt. Det hele bar preg av psykologisk krigføring og en rettergang, der jeg ble svertet og krenket på det groveste, og der mine synspunkter var uten betydning.

Bruddet skjedde på sommeren, og jeg måtte jo også beskytte barna mine for det ekstreme kaoset som oppsto etter at mannen stakk av og gjemte seg. Jeg var nødt til å vise meg sterk slik at de ikke skulle bli bekymret for meg før de skulle reise til sine studiesteder rett etterpå. Jeg fikk dog et sammenbrudd av all fiendtligheten og hetsen som jeg ble utsatt for, og kontaktet fastlege som anbefalte meg krisesenteret. På det tidspunktet skjønte jeg faktisk ikke hvorfor jeg skulle dit, men i ettertid forstår jeg det. 

Samtidig med alle mobbingen og fiendtligheten som jeg ble utsatt for, sto jeg igjen alene med det enorme arbeidet som det er med organiseringen av salg av hus i byen og hytte på fjellet, og meglerne jeg var i kontakt med, var helt forferdet når jeg fortalte. Siden mannen hadde stukket av og gjemt seg, følte jeg at jeg ikke hadde noe annet valg enn å bli igjen og rydde opp i alt. Jeg følte meg rett og slett tvunget til å gjøre det.

Les også: Tips og råd når du er Voldsutsatt

Bruddfasen varte i 8-9 måneder til både hus og hytte var solgt, tømt og overdratt til nye eiere, og er noe av det tøffeste jeg har vært gjennom. Fiendtligheten og hetsen ble så tøff å ta i mot at det til og med gikk ut over jobben min som privatpraktiserende terapeut og veileder. Jeg var så langt nede psykisk pga. den ekstreme mobbingen som jeg ble utsatt for, og følte at jeg ikke hadde noe annet valg enn å ta en pause fra den. Så mannen lykkes i å sabotere meg og jobben min. 

Jeg reiste meg igjen

Men jeg kom meg gjennom alt det vonde, og reiste meg igjen. Jeg har fått hjelp til bearbeiding på Krisesenteret, og har gått i terapi og i veiledning, og har nå gjenåpnet praksisen min. Det var også en stor personlig seier for meg å fylle ut og levere inn skilsmissepapirene året etter, for da følte jeg at jeg endelig hadde tatt tilbake kontrollen i livet mitt. Mannen hadde ikke lenger makten og kontrollen over meg.

Livet mitt er stabilt og godt igjen nå, slik jeg levde før jeg traff og etablere en relasjon med denne mannen. Jag har også funnet tilbake til meg selv igjen, til den jeg var før.

Les også: Psykisk helse og vold i nære relasjoner